The Zone | Bo Seer

BO's recipes in the zone in English & Bulgarian


🍂 Autumn Cake (8 Blocks)

🍂 Autumn Cake (8 Blocks)


🇬🇧 English

Base:

  • 1 egg + 140 g egg whites (3P)
  • 112 g quark (2P)
  • 52 g einkorn flour (4C)
  • 18 g carob flour (1C)
  • 90 g prunes (1C)
  • 15 g peanut butter (5F)
  • 14 g cocoa powder (2F)

Frosting:

  • 200 g roasted pumpkin (2C)
  • 210 g light cream cheese (0.2%) (3P)
  • 24 g walnuts (8F)

Method:

  1. Mix base ingredients and bake at 180°C until set and fluffy.
  2. While still hot, lightly brush or drizzle with cold milk for extra softness.
  3. Blend pumpkin, cream cheese, and walnuts into a smooth frosting.
  4. Spread over cooled base.
  5. Cut into 8 equal blocks and serve.

🇧🇬 Български

Основа:

  • 1 яйце + 140 г белтъци (3P)
  • 112 г извара (2P)
  • 52 г лимецово брашно (4C)
  • 18 г брашно от рожков (1C)
  • 90 г сини сливи (1C)
  • 15 г фъстъчено масло (5F)
  • 14 г какао (2F)

Крем:

  • 200 г печена тиква (2C)
  • 210 г леко крема сирене (0.2%) (3P)
  • 24 г орехи (8F)

Начин на приготвяне:

  1. Смеси и изпечи основата на 180°C до пухкавост.
  2. Докато е топла, леко я сиропирай със студено мляко за мекота.
  3. Пасирай тиквата, крема сиренето и орехите до гладък крем.
  4. Намажи върху изстиналата основа.
  5. Нарежи на 8 равни блока и сервирай.

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *