The Zone | Bo Seer

BO's recipes in the zone in English & Bulgarian


Sugar-Free Crème Caramel

English:
A light, high-protein crème caramel made with eggs, milk, and vanilla protein, gently baked in a water bath for a smooth, creamy texture. Sweetened with agave or maple syrup and finished with walnuts for richness.

Ingredients:

  • 3 eggs
  • 300 ml 1.5% milk
  • 12g vanilla protein
  • 54g agave or maple syrup
  • Stevia (to taste)
  • 18g walnuts

Method:
Whisk all ingredients together until smooth. Pour into a mold and bake in a water bath at 180°C until set.


Български:
Лек протеинов крем карамел с яйца, мляко и ванилов протеин, изпечен на водна баня за гладка и нежна текстура. Подсладен с агаве или кленов сироп и завършен с орехи.

Съставки:

  • 3 яйца
  • 300 мл мляко 1.5%
  • 12 г ванилов протеин
  • 54 г агаве или кленов сироп
  • Стевия (на вкус)
  • 18 г орехи

Начин на приготвяне:
Всичко се разбива до хомогенна смес, излива се във форма и се пече на водна баня на 180°C до стягане.

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *