Baked Apple Cream (1.5 Blocks)

English

• Ingredients: 84g fat-free curd/Quark (1.5 Blocks P), 150g apple (1.5 Blocks C) – air fried or baked, 9g hazelnut tahini (3 Blocks F – doubled due to lean protein), erythritol, crushed nuts.

• Prep: Blend everything in a food processor.

Български (Кремче с печена ябълка – 1.5 БПВМ)

• Продукти: 84 г кварк/извара (1.5 БП), 150 г печена ябълка (1.5 БВ), 9 г лешников тахан (3 БМ), еритритол, ядки.

• Приготвяне: Блендирайте